马来西亚赛城大学心理健康周：以更强心智筑更暖校园

学生福祉在大学体验中发挥着重要作用，影响着学生如何应对学业要求、建立人际关系以及参与校园生活。在马来西亚赛城大学，这些优先事项在2026年心理健康周期间得到了突出体现。该活动于10月5日至9日举行，主题为“更强心智，更暖校园”。

本次活动由赛城大学学生体验与支持部组织，通过心理健康意识活动、创意健康体验以及同伴交流机会，将学生和教职工聚集在一起。该计划强调了营造支持性校园环境的重要性，让福祉、善意和相互尊重成为日常大学生活的一部分。

在赛城大学推广心理健康意识

心理健康周以正式启动仪式拉开帷幕，赛城大学副校长大卫·惠特福德教授致开幕词。他强调了心理健康的重要性，指出应在成就与个人福祉之间取得平衡，并培育一种以关怀和支持为基础的校园文化。

随后，赛城大学校监丹斯里拿督R.帕兰博士发表了主题演讲，反思了同理心、善意和关心他人的重要性。他借鉴其著作《数字排毒》中的主题，鼓励学生在日益数字化的世界中培养有意义的人际联系，并向学生赠送了该书。

启动仪式进一步强调了将福祉视为学生体验一部分的重要性，并鼓励赛城大学社区共同营造一种让人感到被支持和相互联系的校园文化。

创意健康活动鼓励学生参与

在整个活动周期间，学生有机会参与旨在鼓励创造力、自我反思和心理健康意识的活动。

作为该计划的一部分，“解读你的焦虑：建立成功韧性”工作坊在408室举行，课程时间为上午9点至中午12点以及下午2点至5点。该工作坊聚焦焦虑意识和韧性建设，鼓励学生更好地理解焦虑，并探索在个人和学业旅程中应对挑战的方法。

创意中心还举办了“为我的心上色”“亲爱的自己，带着爱”和“肯定树——让善意生长”等活动，并设有心理健康信息站。这些活动鼓励学生创造性地表达自我、反思积极信息，并思考支持自身福祉的简单方法。

心理健康意识和创意健康展位也进一步促进了校园参与，参与方包括布莱特心理服务、女王手作、心理俱乐部以及埃纳艺术与手工艺。

通过提供学习机会和创意活动的组合，学生体验与支持部鼓励学生以不同方式参与心理健康意识活动，与同伴建立联系，并在学业承诺之外探索福祉。这些体验补充了心理健康周的更广泛信息，强调了自我意识、韧性和支持性校园社区的重要性。

支持课堂之外的积极学生体验

大学生活不仅仅是学业成就。积极的学生体验还包括建立友谊、参与校园活动和发展归属感的机会。

通过2026年心理健康周，学生体验与支持部将这些学生生活方面置于焦点，并鼓励学生和教职工将“更强心智，更暖校园”的主题付诸实践。日常行动，例如关心朋友、展现同情、善待自己以及留出时间休息，都有助于培养更具支持性的关系。

该计划还强调了学生参与和同伴联系在营造温馨校园环境中的作用。通过鼓励围绕心理健康展开开放对话并为创意参与提供空间，赛城大学继续推广这样一种认识：福祉是整个大学社区的共同责任。

这一信息超越了活动周本身：更暖的校园是通过倾听、联系和相互支持的日常选择建立起来的。

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